Кореянка-айдол после тренировки тянется на коврике перед камерой на скамье, пьёт воду и прощается со зрителями — ретро-влог

Промпт

POV с ручной DV-16mm видеокамеры CHASE с естественной тряской при съёмке с рук, мягким зерном плёнки, запаздывающей автофокусировкой, несовершенной композицией кадра, приглушёнными цветами и реалистичным качеством видеокамеры начала 2000-х. CHASE, корейский айдол лет двадцати с длинным чёрным хвостом, в скромном спортивном топе с длинными рукавами, свободных джоггерах и белых кроссовках заканчивает тренировку и направляется в зону для растяжки. Она ставит камеру на скамейку, медленно растягивает ноги, спину и плечи на коврике для йоги, естественно улыбаясь, пьёт воду, сворачивает коврик, берёт спортивную сумку, смотрит в камеру и говорит: "Recovery is just as important as training. See you next time!", затем тепло машет рукой и завершает запись. Видео должно выглядеть полностью фотореалистично: естественные движения тела, неизменные черты лица, точные пропорции и никаких визуальных артефактов.

DV 16mm handheld tape camcorder POV by CHASE with natural handheld shake, soft tape grain, delayed autofocus, imperfect framing, muted colors, and realistic early-2000s camcorder quality. CHASE, a Korean idol in her 20s with a long black ponytail, wearing a modest long-sleeve athletic top, loose joggers, and white sneakers, finishes her workout and walks to the stretching area. She props the camera on a bench, slowly stretches her legs, back, and shoulders on a yoga mat while smiling naturally, drinks water, rolls up the mat, picks up her gym bag, looks into the camera, and says, "Recovery is just as important as training. See you next time!" before giving a warm wave and ending the recording. The video should look completely photorealistic with natural body movement, consistent facial features, accurate proportions, and no visual glitches.