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Промпт

生成一张适合小红书发布的3:4竖版封面图。画面主体是一位20多岁的年轻人，晚上独自坐在出租屋书桌前，盯着电脑屏幕发呆。电脑上隐约显示多个副业项目页面和待办事项，但不要出现清晰可读文字。人物表情要有“想改变现状，但又不知道从哪里开始”的真实迷茫感。不是夸张崩溃，而是安静、压抑、让人有代入感。桌面上有笔记本、手机、咖啡杯、几张随手写过的便签，环境真实生活化，不要豪华办公室。构图要求：人物位于画面右侧，左侧和上方留出干净区域，方便后期放大标题。光线要求：房间整体偏暗，桌面有一盏暖黄色台灯，电脑屏幕发出微弱冷光，形成冷暖对比。整体风格是真实摄影感，高级但不过度修饰。自然皮肤纹理，真实阴影，略带电影感。

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