Вертикальный инфографический постер с японским рецептом овощного блюда, акварельными иллюстрациями и текстом

Промпт

Цель: Создать вертикальный японский инфографический постер с рецептом 4種野菜のスタミナガーリック炒め, с теплой эстетикой рисованной кулинарной книги и идеально читаемой японской типографикой.

Холст: Вертикальный макет 2:3, фон из бумаги цвета слоновой кости, скругленные углы, тонкая двойная зеленая декоративная рамка с небольшими листочками в углах. Использовать мягкие иллюстрации еды в стиле акварели, дружелюбные округлые японские шрифты, основной текст заголовка темно-коричневого цвета, зеленые ленты разделов, оранжевые акценты, пунктирные разделительные линии и ненавязчивые искры.

Верхний заголовок: Крупный заголовок по центру: 4種野菜のスタミナガーリック炒め. Непосредственно под ним оранжевый подзаголовок: （バター不使用版）. Ниже добавить небольшой японский слоган: "シャキッ！ほくっ！にんにく香る、食べごたえ抜群のスタミナおかず♪". Разместить крупную иллюстрацию капусты в верхней левой части, небольшую иконку головки чеснока рядом с верхним правым краем и черную сковороду в верхней правой части, наполненную жареной капустой, зеленым сладким перцем, ломтиками картофеля и чесноком.

Основной макет: Использовать пять отдельных блоков, расположенных в виде карточки рецепта: 1 блок ингредиентов вверху слева, 1 блок подготовки вверху справа, 1 блок этапов приготовления посередине слева, 1 блок кулинарных советов посередине справа и 1 блок заметок о подаче внизу на всю ширину.

Блок ингредиентов: Зеленая лента-заголовок "材料（2人分）". Перечислить ровно 10 ингредиентов с пунктирными линиями-лидерами и количеством: 1) キャベツ — 1/4玉（約250g）, 2) じゃがいも — 2個（約300g）, 3) ピーマン — 2個, 4) にんにく — 2かけ, 5) サラダ油 — 大さじ1, 6) ごま油 — 小さじ1, 7) しょうゆ — 大さじ1, 8) 鶏ガラスープの素 — 小さじ1, 9) 塩 — 少々, 10) こしょう — 少々. В нижней части этого блока добавить три небольшие иллюстрации: зеленые сладкие перцы, картофель, один из которых разрезан, и зубчики чеснока.

Блок подготовки: Зеленая лента-заголовок "下準備" с пояснительным текстом: "じゃがいもはあらかじめ火を通しておくと、炒め時間が短くなり、味がしみ込みやすくなります。" Включить ровно 2 способа подготовки в скругленных подкарточках. Первая зеленая подкарточка с заголовком "レンジで加熱する場合", иконкой микроволновой печи и ровно 3 пронумерованными шагами: 1) じゃがいもは皮をむき、1.5cm幅の半月切りにする。 2) 耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかける。 3) 600Wで約5〜6分加熱する。 Добавить примечание: "※竹串がスッと通るくらいが目安です。" Вторая оранжевая подкарточка с заголовком "ゆでる場合", иконкой кастрюли и ровно 3 пронумерованными шагами: 1) じゃがいもは皮をむき、1.5cm幅の半月切りにする。 2) 鍋に水とじゃがいもを入れ、沸騰したら中火で3〜4分ゆでる。 3) ザルに上げて水気を切る。 Добавить примечание: "※固めに火を通すのがポイント！".

Блок этапов приготовления: Оранжевая лента-заголовок "作り方". Показать ровно 7 оранжевых пронумерованных кружков с японским текстом этапов: 1) キャベツはざく切り、ピーマンは縦にひと口大の細切りにする。にんにくは薄切りにする。 2) フライパンにサラダ油を中火で熱し、にんにくを炒める。香りが立ってきたら、じゃがいもを加えて焼き目がつくまで炒める。 3) ピーマンを加えてさっと炒める。 4) キャベツを加え、強めの中火でシャキッとするまで炒める。 5) 鶏ガラスープの素を加えて全体を炒め合わせる。 6) しょうゆを鍋肌から回し入れ、さっと絡める。ごま油を回しかけて香りをプラス。 7) 塩・こしょうで味をととのえ、全体をさっと混ぜて完成！ Добавить небольшую иллюстрацию сковороды в правой нижней части этого блока, с разлетающимися овощами и рукописной заметкой "強火でサッと炒めてシャキッ！".

Блок кулинарных советов: Желто-оранжевая лента-заголовок "スタミナを盛る裏技" с искрами. Включить ровно 3 строки советов, каждую с оранжевой иконкой галочки и небольшой иллюстрацией справа: 1) "にんにくは「香りを立てる」！" с головкой чеснока, 2) "じゃがいもは「焼き目」をつける！" с картофелем, 3) "仕上げのごま油でコクUP！" с бутылкой кунжутного масла с надписью "ごま油". Под каждым советом использовать короткий пояснительный японский текст.

Нижний блок заметок о подаче: Зеленая лента-заголовок "いただき方のメモ". Включить текст "熱々のうちにどうぞ！ごはんが進む味つけで、スタミナ満点♪" и ровно 3 пункта с зелеными галочками: 1) 白ごはんとの相性抜群！ 2) お弁当のおかずにも◎ 3) 冷めてもおいしいので、作り置きにもおすすめです。 Вдоль нижнего края добавить три иллюстрации еды: миску с белым рисом, порцию овощей, обжаренных с чесноком, на тарелке и речевой пузырь с текстом "にんにくの香りと野菜の甘みで、やみつきになるおいしさです♪" и небольшим сердечком.

Визуальные ограничения: Весь японский текст должен быть четким и читаемым, сохранить сбалансированный журнальный макет рецепта, не использовать фотографии, водяные знаки, дополнительные разделы, дополнительные ингредиенты или этапы.

Goal: Create a vertical Japanese recipe infographic poster for 4種野菜のスタミナガーリック炒め, with a warm hand-drawn cookbook aesthetic and perfectly legible Japanese typography.

Canvas: Portrait 2:3 layout, off-white paper background, rounded corners, thin double green ornamental border with small leaf flourishes in the corners. Use soft watercolor-style food illustrations, friendly rounded Japanese fonts, dark brown main title text, green section ribbons, orange accents, dotted divider lines, and subtle sparkles.

Top header: Large centered headline text: 4種野菜のスタミナガーリック炒め. Directly underneath, orange subtitle: （バター不使用版）. Add a small Japanese tagline below: "シャキッ！ほくっ！にんにく香る、食べごたえ抜群のスタミナおかず♪". Place a large illustrated cabbage on the upper left, a small garlic bulb icon near the upper right, and a black frying pan on the upper right filled with stir-fried cabbage, green bell pepper, potato slices, and garlic.

Main layout: Use five distinct content blocks arranged like a recipe card: 1 ingredients box at upper left, 1 preparation box at upper right, 1 cooking steps box at middle left, 1 technique tips box at middle right, and 1 serving memo box across the bottom.

Ingredients block: Green ribbon header "材料（2人分）". List exactly 10 ingredients with dotted leader lines and amounts: 1) キャベツ — 1/4玉（約250g）, 2) じゃがいも — 2個（約300g）, 3) ピーマン — 2個, 4) にんにく — 2かけ, 5) サラダ油 — 大さじ1, 6) ごま油 — 小さじ1, 7) しょうゆ — 大さじ1, 8) 鶏ガラスープの素 — 小さじ1, 9) 塩 — 少々, 10) こしょう — 少々. Include three small illustrations at the bottom of this box: green bell peppers, potatoes with one cut open, and garlic cloves.

Preparation block: Green ribbon header "下準備" with explanatory text: "じゃがいもはあらかじめ火を通しておくと、炒め時間が短くなり、味がしみ込みやすくなります。" Include exactly 2 preparation methods in rounded subcards. First green subcard titled "レンジで加熱する場合" with microwave icon and exactly 3 numbered steps: 1) じゃがいもは皮をむき、1.5cm幅の半月切りにする。 2) 耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかける。 3) 600Wで約5〜6分加熱する。 Add note: "※竹串がスッと通るくらいが目安です。" Second orange subcard titled "ゆでる場合" with pot icon and exactly 3 numbered steps: 1) じゃがいもは皮をむき、1.5cm幅の半月切りにする。 2) 鍋に水とじゃがいもを入れ、沸騰したら中火で3〜4分ゆでる。 3) ザルに上げて水気を切る。 Add note: "※固めに火を通すのがポイント！".

Cooking steps block: Orange ribbon header "作り方". Show exactly 7 numbered orange circles with Japanese step text: 1) キャベツはざく切り、ピーマンは縦にひと口大の細切りにする。にんにくは薄切りにする。 2) フライパンにサラダ油を中火で熱し、にんにくを炒める。香りが立ってきたら、じゃがいもを加えて焼き目がつくまで炒める。 3) ピーマンを加えてさっと炒める。 4) キャベツを加え、強めの中火でシャキッとするまで炒める。 5) 鶏ガラスープの素を加えて全体を炒め合わせる。 6) しょうゆを鍋肌から回し入れ、さっと絡める。ごま油を回しかけて香りをプラス。 7) 塩・こしょうで味をととのえ、全体をさっと混ぜて完成！ Add a tiny pan illustration near the lower right of this block with vegetables flying and a handwritten note "強火でサッと炒めてシャキッ！".

Technique tips block: Yellow-orange header "スタミナを盛る裏技" with sparkles. Include exactly 3 tip rows, each with an orange check icon and a small illustration on the right: 1) "にんにくは「香りを立てる」！" with garlic bulb, 2) "じゃがいもは「焼き目」をつける！" with potatoes, 3) "仕上げのごま油でコクUP！" with a sesame oil bottle labeled "ごま油". Use short explanatory Japanese text beneath each tip.

Bottom serving memo block: Green ribbon header "いただき方のメモ". Include the text "熱々のうちにどうぞ！ごはんが進む味つけで、スタミナ満点♪" and exactly 3 green check bullet points: 1) 白ごはんとの相性抜群！ 2) お弁当のおかずにも◎ 3) 冷めてもおいしいので、作り置きにもおすすめです。 Add three food illustrations along the bottom: a bowl of white rice, a plated serving of the vegetable garlic stir-fry, and a speech bubble saying "にんにくの香りと野菜の甘みで、やみつきになるおいしさです♪" with a small heart.

Visual constraints: Keep all Japanese text crisp and readable, maintain a balanced magazine-recipe layout, use no photographs, no watermark, no extra sections, and no additional ingredients or steps.

• Промпт на японском: вставьте как есть — модель его понимает.