Молодой парень в белой футболке за деревянным столом у окна листает телефон и пьёт кофе в тёплом утреннем влоге

Промпт

Сцена: Молодой мужчина лет двадцати с небольшим, растрёпанные волосы, простая белая футболка, сидит за минималистичным деревянным столом у светлого окна. В одной руке смартфон, рядом — керамическая кружка с кофе и раскрытый блокнот. На заднем плане — книжная полка, слегка размытая.
Стиль: Эстетика дневного влога, тёплое естественное утреннее настроение, приглушённые бежевые и кремовые оттенки, плавный ритм съёмки с рук.
Освещение: Мягкий рассеянный утренний свет из окна слева, ровный и тёплый, лёгкая тень на правой стороне лица.
Аудио: Тихие фоновые звуки утреннего города, шипение кофемашины, лёгкий шелест бумаги.

[0-3s]
Камера: Общий установочный план рабочего места, снятый с рук, камера мягко замирает.
Действие: Он одной рукой берёт кофе, другой листает телефон — расслабленно и не спеша.
Освещение: Чистый оконный свет заливает стол.

[3-7s]
Камера: Медленное приближение до среднего плана по грудь.
Действие: Он прекращает листать, дважды нажимает на экран, уголки его губ приподнимаются в лёгкой, едва заметной улыбке.
Освещение: Мягкий боковой свет из окна, деликатно формирующие тени.

[7-11s]
Камера: Резкая склейка на крупный план светящегося экрана телефона; рука слегка наклоняет его.
Действие: Он медленно прокручивает ленту соцсети большим пальцем, затем останавливается на видео. Свет экрана немного меняется.
Освещение: Холодное свечение экрана на фоне тёплого света в комнате.

[11-15s]
Камера: Отъезд до среднего плана: он кладёт телефон и берёт ручку, чтобы писать в блокноте.
Действие: Он быстро делает заметку, снова смотрит на телефон, затем выдыхает и погружается в работу.
Освещение: Тёплый свет из окна, мягкий и чистый.
Избегать: Дёрганой съёмки, изменения внешности персонажа, ощущения постановочной рекламы, пересвеченного окна.

Scene: Young man, early 20s, messy hair, plain white tee, sitting at a minimal wooden desk by a bright window. Smartphone in hand, ceramic coffee mug beside an open notebook. Bookshelf softly out of focus in background.
Style: Daylight vlog aesthetic, warm natural morning feel, muted beige and cream tones, gentle handheld rhythm.
Lighting: Soft diffused morning window light from the left, even and warm, subtle shadow on right side of face.
Audio: Soft ambient city morning sounds, espresso hiss, gentle paper rustle.

[0-3s]
Camera: Handheld wide establishing shot of the desk setup, gentle settle.
Action: He picks up his coffee with one hand while scrolling his phone with the other, relaxed and unhurried.
Lighting: Clean window light floods the desk.

[3-7s]
Camera: Slow push-in to medium chest shot.
Action: He pauses his scroll, double-taps the screen, and corners of his mouth lift into a small quiet smile.
Lighting: Soft side window light, gentle shadow shaping.

[7-11s]
Camera: Hard cut to close-up of the phone screen glowing, hand tilting slightly.
Action: His thumb scrolls slowly through a social feed, then stops on a video. The screen light shifts slightly.
Lighting: Screen glow cold against warm desk ambient.

[11-15s]
Camera: Pull back to medium, he sets the phone down and picks up his pen to write in the notebook.
Action: He writes a quick note, glances back at the phone, then exhales and leans into his work.
Lighting: Warm window light, soft and clean.
Avoid: Jitter, identity drift, staged ad feel, overexposed window.