Девушка в студенческом кардигане представляется на пробном видео, делает колесо с сальто, приземляется и показывает сердечко

Промпт

Стиль: кинематографичное качество 8K. Реальная съёмка — не 3D-рендер, не игровой движок, не игровой кат-сценой.
Съёмка: мастерская натуралистичная операторская работа.
Свет: только искусственные источники света на съёмочной площадке — софтбокс в качестве ключевого света слева в кадре, свет Френеля для контрового света и обводки силуэта, направленный прожектор на стену фона, тёплая настольная лампа в углу в качестве акцентного света, лёгкая воздушная пыльная дымка.
Цвет: 60:30:10 — основной цвет / дополнительный цвет / акцентный цвет.
Объектив: физический кинематографический объектив. Смаз движения при затворе 180°.
Кожа: реализм на уровне пор — пушковые волоски, асимметричные маленькие родинки, покраснение капилляров, тени от пор, соответствующие свету на площадке.
Игра: высший кинематографический уровень — микропауза перед реакцией, точное направление взгляда, влажные живые глаза с бликами, заметное дыхание и движение грудной клетки.
Физика: соблюдение гравитации и инерции — реалистичный вес тела, корректные контактные тени, подол юбки и пряди волос реалистично разлетаются при движении. Никаких парящих предметов.
Композиция: правило третей + золотое сечение. Персонаж живой и движется с первого кадра.
Непрерывность: персонаж, одежда, причёска, колготки и кожаные туфли полностью одинаковы в каждом кадре. Без дрейфа идентичности.
Техника: плавное движение 24fps. Детализация 8K. Без дрожания.
Аудио: чистый голос + SFX движений (шаги, приземление, шорох ткани) + тихий фоновый шум помещения. Без музыки. Без субтитров.

Главный персонаж SUBJECT —— @ wenyou (на 100% соответствует входному изображению): молодая девушка с соседского факультета в академическом стиле, с длинными каштановыми волнистыми волосами и воздушной чёлкой; молочно-белый вязаный кардиган в академическом стиле (тёмно-синие полосы на манжетах) + бежевая майка, короткая плиссированная юбка в клетку, тонкие чёрные колготки, коричневые лоферы. Короткая пробная селфи-запись с демонстрацией гимнастического таланта. Цель: показать её в полный рост и за 10 секунд заразить зрителей её энергией и вызвать симпатию благодаря свежей, бодрой подаче и одному чёткому колесу боком / сальто вперёд. Эмоциональный ритм: яркое приветствие → взрывной переворот → сердечко после приземления. Баланс белого 5600K. MULTISHOT — несколько планов.

Локация LOCATION —— @ изображение

Действие ACTION —— Она бодро представляется, затем делает короткий разбег и чёткое колесо боком с переходом в сальто вперёд, демонстрируя свой талант. Уверенно приземлившись, складывает руками сердечко в знак поддержки. Всё время в кадре видна целиком; видны разбег, полёт и амортизация при приземлении. Движения губ и дыхание строго синхронизированы со следующими репликами.
Диалог + талант (китайский, около 10 секунд):
«Привет, я 温柚! (Улыбается, прищурив глаза) Одних слов мало — смотрите внимательно!» (Лёгкий разбег, переворот в воздухе) (Уверенно приземляется, складывает руками сердечко) «Если вам понравилось, отдайте за меня голос, болейте за меня!»
Кадр 1 (0:00–0:03) —— Средний план, почти полный рост: @ wenyou стоит на месте, наклоняет голову, ярко и мило улыбается, прищурив глаза, откидывает свисающую прядь, приветливо представляется: «Привет, я 温柚! Одних слов мало — смотрите внимательно!» Жёсткая склейка.
Кадр 2 (0:03–0:08) —— Общий план, персонаж целиком в кадре: она легко и быстро делает два-три шага разбега, затем чистое колесо боком с переходом в сальто вперёд в воздухе; подол юбки и волнистые волосы реалистично разлетаются во время вращения, тело вытянуто, ось стабильна. Она приземляется на обе ноги, твёрдо ставя ступни и слегка сгибая колени для амортизации; слышен реалистичный тяжёлый удар ног о землю. Жёсткая склейка.
Кадр 3 (0:08–0:10) —— Средне-крупный план: приземлившись, она плавно выпрямляется, её лицо раскраснелось после упражнения, она широко улыбается и складывает перед грудью большое сердечко руками, глядя в объектив и говоря: «Если вам понравилось, отдайте за меня голос, болейте за меня!» Финальный кадр на её улыбающихся прищуренных глазах. Жёсткая склейка.

Движение камеры CAMERA —— Кадр 1: средний план выше груди, на уровне глаз, 50mm, камера зафиксирована, лёгкое дыхание ручной камеры; мотивация — яркое первое впечатление. Кадр 2: отъезд до общего плана, персонаж целиком, на уровне глаз, немного снизу, широкоугольный 28mm; плавный горизонтальный проезд и панорамирование вслед за переворотом, полностью удерживать траекторию прыжка в кадре; мотивация — показать гимнастическую выразительность. Кадр 3: возврат к средне-крупному плану, на уровне глаз, 65mm, мягкое медленное приближение к жесту сердечка; мотивация — усилить заразительную энергичность.

Соотношение стилей STYLE —— Основной цвет: тёмная студийная декорация + светло-серая фоновая стена, 60% / дополнительный цвет: молочно-белый кардиган + тёплый оттенок кожи, 30% / акцентный цвет: юбка в клетку + тёмно-синие полосы + направленный свет на фоне, 10%. Баланс белого 5600K. Ключевой свет от софтбокса слева в кадре, контровой свет Френеля, лёгкая пыльная дымка.

Ограничения CONSTRAINTS —— 16:9. Переворот выполняется с нормальной скоростью; запрещены замедление и парение на тросах; полёт и приземление подчиняются реальным гравитации и инерции, при приземлении есть вес и амортизация. Персонаж целиком в кадре; весь путь — разбег, полёт, приземление — виден полностью. Камера стабильная, без укачивания. Естественная и точная синхронизация губ. На полу и в кадре не должно быть никаких маркеров, наклеек или точек отслеживания. Во всех кадрах на 100% сохранять идентичность, одежду, причёску, колготки, кожаные туфли и декорации студии. Запрещено свечение глаз.

风格：8K 电影质感。真实摄影——非 3D 渲染，非游戏引擎，非游戏过场画面。
摄影：自然主义大师级摄影。
布光：仅人工片场光源——柔光箱作主光自画面左侧，菲涅尔灯作边缘轮廓光，背景墙一束聚光，角落暖光台灯作环境点缀，淡薄空气尘雾。
色彩：60:30:10——主色 / 辅色 / 点缀色。
镜头：物理电影镜头。180° 快门运动模糊。
皮肤：毛孔级真实——汗毛、不对称小痣、毛细血管泛红、毛孔阴影与现场光匹配。
表演：顶级电影级——反应前的微停顿、精准视线、湿润有生命力的眼睛带眼神光、可见的呼吸与胸口起伏。
物理：尊重重力与惯性——质量有真实重量，correct 接触阴影，裙摆与发丝随动作真实甩动。无悬浮道具。
构图：三分法 + 黄金比例。主体从第一帧起就鲜活、有动作。
连续性：人物、服装、发型、丝袜、皮鞋在每个镜头间完全一致。无身份漂移。
技术：24fps 流畅运动。8K 细节。无抖动。
音频：干净的人声＋动作 SFX（踏地、落地、衣料声）＋房间环境底噪。无配乐。无字幕。

主体 SUBJECT —— @ wenyou（与输入图 100% 一致）：学院风邻家学姐型年轻女生，长棕色波浪卷发配空气刘海，米白学院针织开衫（袖口藏青条纹）＋米色背心，格纹百褶短裙，黑色薄丝袜，棕色乐福鞋。一段试镜自拍带，含一段体操才艺。目标：全身入镜，用清爽元气＋一个利落的侧手翻/前空翻应援，在 10 秒内让观众被她的活力感染、喜欢上她。情绪节拍：明亮打招呼 → 翻身爆发 → 落地比心。白平衡 5600K。MULTISHOT 多镜头。

场景 LOCATION —— @ 图片

动作 ACTION —— 她明亮地自报家门，随即助跑翻一个利落的侧手翻（接前空翻）作为才艺，稳稳落地后双手比心应援。全身始终入镜，能看到助跑、腾空与落地缓冲。嘴型与呼吸严格对口型于以下对白。
对白＋才艺（中文，约 10 秒）：
"嗨，我是温柚！（弯眼一笑）光说不练可不行——看好咯！"（轻快助跑，腾空翻身）（稳稳落地，双手比心）"喜欢的话，给我投一票呀，加油！"
镜头 1（0:00–0:03）—— 中景偏全：@ wenyou 站定，歪头弯眼一个明亮甜笑，撩了下垂发，亲切打招呼并报名"嗨，我是温柚！光说不练可不行——看好咯！"。硬切。
镜头 2（0:03–0:08）—— 全景全身入镜：她两三步轻快助跑，一记干净的侧手翻接前空翻腾空，裙摆与卷发随翻转真实甩动，身体舒展、轴线稳定，落地双脚踏实带轻微屈膝缓冲，踏地有真实重量声。硬切。
镜头 3（0:08–0:10）—— 中近景：她落地后顺势直起身，脸上带着运动后的红晕与灿烂笑容，双手在胸前比一个大大的心，看着镜头说"喜欢的话，给我投一票呀，加油！"。定格在弯弯笑眼上。硬切。

镜头运动 CAMERA —— 镜头1：胸部以上中景，平视，50mm，锁定机位轻呼吸手持；动机＝明亮第一眼。镜头2：拉远全景全身，平视略低，28mm 广角，随翻身做平滑横移跟摇，完整收住腾空弧线；动机＝展示体操张力。镜头3：推回中近景，平视，65mm，微缓推近比心；动机＝放大元气感染力。

风格配比 STYLE —— 主色 深色棚景＋浅灰背景墙 60% / 辅色 米白开衫＋暖肤色 30% / 点缀色 格纹裙＋藏青条纹＋背景聚光 10%。白平衡 5600K。柔光箱主光自画面左侧，菲涅尔边缘光，淡薄尘雾。

约束 CONSTRAINTS —— 16:9。翻身保持正常速度，禁止慢动作与威亚漂浮，腾空与落地受真实重力与惯性约束、落地有缓冲重量。全身入镜，助跑—腾空—落地全程可见。镜头稳定不晕。嘴型自然精准。地面与画面中不得出现任何标记符号、贴纸或定位点。在所有镜头间 100% 保持身份、服装、发型、丝袜、皮鞋与棚内陈设一致。禁止眼睛发光。