Десятисекундный таймлапс рецепта хлеба на закваске: только руки и продукты, замес, подъём теста и надрез, тёплый свет

Промпт

Кинематографичный 10-секундный таймлапс рецепта хлеба на закваске.
Только руки и ингредиенты, БЕЗ лиц.
На протяжении всего ролика — тёплое естественное освещение кухни.

[0:00-0:02] Вид сверху: руки смешивают муку и воду
в серебристой миске, клубы муки поднимаются, формируется грубое тесто.

[0:02-0:04] Вид сбоку: руки вымешивают гладкое тесто
на присыпанной мукой деревянной доске, ритмично надавливая и складывая.

[0:04-0:05.5] Таймлапс сверху: тесто поднимается в
прозрачной стеклянной миске на мраморной столешнице, увеличиваясь вдвое.

[0:05.5-0:07] Крупный план: лезвие уверенным движением надрезает
круглую буханку, поверхность аккуратно раскрывается.

[0:07-0:08.5] Внутри духовки: буханка печётся на решётке,
тёплое янтарное свечение, поднимается пар, корочка становится золотистой.

[0:08.5-0:10] Медленное приближение: испечённая буханка на решётке,
поднимается пар, на деревенской корочке раскрывается надрез, кинематографичный красивый кадр.

СТИЛЬ: Тёплые плёночные тона, плавные переходы с наплывом,
медленные приближения, без тряски камеры, только кисти и руки,
мягкий свет из окна слева, широкоэкранный формат 9:16.

Cinematic 10-sec sourdough recipe timelapse. 
Hands + ingredients only, NO faces. 
Warm natural kitchen lighting throughout.

[0:00-0:02] Overhead: Hands mixing flour and water 
in silver bowl, flour clouds puffing, shaggy dough forming.

[0:02-0:04] Side shot: Hands kneading smooth dough 
on floured wooden board, rhythmic push-fold motion.

[0:04-0:05.5] Overhead timelapse: Dough rising in 
clear glass bowl on marble counter, doubling in size.

[0:05.5-0:07] Close-up: Blade scoring confident slash 
across round dough boule, surface opening cleanly.

[0:07-0:08.5] Oven interior: Loaf baking on rack, 
warm amber glow, steam rising, crust turning golden.

[0:08.5-0:10] Slow push-in: Baked boule on wire rack, 
steam rising, rustic ear crack, cinematic beauty shot.

STYLE: Warm film tones, smooth dissolve cuts, 
slow push-ins, no shaky cam, wrists/hands only, 
soft window light from left, 9:16 widescreen.