Девушка в офисе всё нахальнее устраивается на стуле, на столе и ползает по нему, пока голос за кадром её отчитывает

Промпт

提示： съемочное оборудование/изображение: Съёмка ведётся офисным руководителем или коллегой-мужчиной на мини-DV-камеру, закреплённую на шкафу для документов напротив рабочего места. Неподвижная камера, изображение слегка подрагивает, композиция несовершенная; по краям видны папки, перегородки и углы офисного стола. Перед каждой сменой позы — короткий переход в чёрный экран, будто снимающий только что отошёл и вернулся, снова обнаружив героиню в ещё более нелепом положении. Мягкое изображение с лёгким плёночным оттенком и мелким зерном. Дневной естественный свет в офисе смешивается со светом потолочных ламп; экраны компьютеров, отражения в окнах и блестящая одежда вызывают небольшие изменения автоматической экспозиции.
Стиль: абсурдный короткий документальный ролик о современном офисе, реалистичная эстетика рабочего влога, комедийные склейки с фиксированной камеры через чёрный экран. Ритм такой, будто руководитель снова и снова уходит и возвращается, каждый раз обнаруживая, что она «расслабляется» ещё более ненормальным образом. Реплики звучат за кадром мужским голосом: поддразнивающим, недовольным, беспомощным и удивлённым. Без музыки, только настоящие офисные фоновые звуки.
Объект съёмки: молодая женщина
Одежда
и чёрные чулки на подвязках чуть выше колена, на ногах чёрные туфли на высоком каблуке. Визуальный образ заметно экстравагантнее обычной офисной одежды и больше похож на модный наряд, случайно оказавшийся в офисе. Её состояние меняется от расслабленного до бесцеремонно-озорного; выражение лица невозмутимое, вызывающее, с явным озорством. Камера снимает общим планом на уровне глаз, с сексуализированной подачей.
Сцена: хорошо освещённое современное офисное рабочее место. Хорошо видны чёрное вращающееся кресло, письменный стол, монитор компьютера, аниме-обои, салфетки, увлажнитель воздуха, чёрная сумка, розовая подушка с бантом, разбросанные офисные мелочи и серо-белые перегородки. Пространство всё время остаётся неизменным; чёрные склейки создают иллюзию времени, будто руководитель уходит и снова возвращается.
Сценарий раскадровки: →（3 секунды, общий план/на уровне глаз, неподвижная камера）Героиня полулежит в чёрном вращающемся кресле и листает телефон, вяло утопая в спинке; длинные чёрные кудри лежат на плечах. Листая экран, она слегка раскачивает кресло носком ноги, а другую ногу лениво кладёт на край письменного стола. Иногда пальцами отводит волосы, закрывающие лицо; выражение совершенно безразличное. На мониторе компьютера — аниме-обои, на столе — салфетки и всякие мелочи. Аудио: шум офисного кондиционера, клавиатура где-то вдали, тихие прикосновения к экрану телефона, лёгкий звук колёсиков кресла. Мужской голос за кадром насмешливо и недовольно говорит: «Ну раз тебе так удобно, чего бы тебе прямо там не лечь?» →（0,5 секунды, чёрная склейка）Кадр мгновенно темнеет, будто снимающий отвернулся и ушёл. →（3 секунды, общий план/на уровне глаз, неподвижная камера）Кадр возвращается после чёрной склейки. Героиня уже свернулась на письменном столе на боку, поджав ноги, и действительно использует стол как кровать. Одной рукой она подпирает голову, другой продолжает листать телефон; колени поджаты, носок ноги слегка постукивает по краю стола. Заодно она подтягивает к затылку розовую подушку с бантом, удобно устраивается и моргает, будто только что нашла позу получше. Вещи на столе сдвинуты в сторону, чёрное вращающееся кресло отодвинуто. Аудио: лёгкий скрип стола под нагрузкой, шорох одежды, прокрутка телефона. Мужской голос за кадром беспомощно говорит: «Я сдаюсь, встань уже, будь повеселее». →（0,5 секунды, чёрная склейка）Кадр снова темнеет, будто руководитель опять ненадолго вышел. →（3 секунды, общий план/на уровне глаз, неподвижная камера）Кадр возвращается после чёрной склейки. Героиня неожиданно стоит на письменном столе рядом с монитором компьютера и по-прежнему смотрит вниз в телефон. Листая экран, она медленно переносит вес с ноги на ногу; высокий каблук слегка перемещается по столешнице, а длинные волосы при наклоне головы спадают на лицо. Услышав мужской голос, она с запозданием поднимает глаза, секунду смотрит в камеру и снова опускает взгляд к телефону, сохраняя совершенно невозмутимое выражение. Аудио: офисные звуки ненадолго стихают, каблук тихо касается столешницы. Мужской голос удивлённо говорит: «Эй! Не стой там!» →（0,5 секунды, чёрная склейка）Кадр темнеет в третий раз, будто снимающий, разозлившись, отвернулся и снова вернулся. →（3,5 секунды, общий план/на уровне глаз, неподвижная камера）Кадр возвращается после чёрной склейки. Она мгновенно принимает преувеличенно нелепую позу, словно ползёт по столу: опирается обеими руками на столешницу, стоит на одном колене и наклоняет корпус вперёд, застыв так, будто нарочно изображает кошку. Сначала она смотрит вниз на телефон, затем небрежно кладёт его рядом, поднимает глаза на камеру; на лице вызов и озорство. Она слегка наклоняет голову, дважды постукивает пальцами по столу, словно кошачьей лапкой, а затем медленно тянет руку в сторону камеры и пальцами делает жест «подзывания в объектив». Когда кончики пальцев приближаются к камере, изображение слегка теряет фокус; в конце кадр замирает на её взгляде. Аудио: внезапная короткая тишина, шорох одежды, скрип стола под нагрузкой, лёгкое постукивание ногтей по столу, сдержанный смех коллег вдали. Мужчина не произносит целой фразы — только коротко и безнадёжно вздыхает. →（1 секунда, финальная чёрная склейка）Кадр внезапно темнеет, будто снимающий просто выключил запись или закрыл объектив. Аудио: тихий вздох, офисный фон резко обрывается.
Аудиоподсказка: во всём ролике нет музыки. Сохранить настоящие офисные фоновые звуки, включая низкий гул кондиционера, звуки клавиатуры, голоса коллег вдали, касания экрана телефона, шум колёсиков кресла, скрип стола под нагрузкой, шорох одежды, тихие касания каблуков о стол, постукивание ногтей по столу и лёгкий сдержанный смех. Мужской закадровый голос должен звучать как непринуждённое ворчание настоящего руководителя или коллеги; естественная интонация, без дикторской подачи.
Подсказка для реализма: неподвижная камера, чёткие чёрные склейки, слегка небрежная композиция — словно руководитель снова и снова уходит и возвращается, тайком снимая абсурдные офисные моменты. После каждой чёрной склейки поза героини становится всё нелепее, но детали движений должны оставаться реалистичными: кресло слегка сдвигается, мелочи на столе оттесняются в сторону, подушка меняет положение, каблуки на столе должны ощущаться тяжёлыми, а опираясь на стол, руки должны создавать нагрузку на запястья и плечи. Сохранить движение длинных волос, блеск шёлковой одежды, текстуру кружева, отражение экрана телефона и небольшие изменения автоматической экспозиции.
Негативная подсказка: не делать изображение похожим на коммерческую рекламу, не использовать кинематографичные движения камеры, не делать идеально стабилизированное изображение，，не создавать ощущение театрального представления, не делать пластиковую кожу, не превращать изображение в мультфильм, без субтитров, без водяных знаков, без чрезмерной резкости, не менять у персонажа с референса длинные чёрные кудри, чёрную блестящую одежду, кружевные элементы и образ с чёрными туфлями на высоком каблуке.

提示：拍摄设备/画面：由办公室领导或男同事用迷你DV摄像机固定在工位对面的文件柜上拍摄。固定机位，画面略有轻微抖动，构图不完美，边缘能看到文件夹、隔板和办公桌边角。每次姿势变化前都用短暂黑切，像拍摄者刚走开又回来，重新看到女主角变成更离谱的状态。画面质感柔和，略带胶片感，轻微颗粒。办公室白天自然光与室内日光灯混合，电脑屏幕、窗户反光和四凑亮面服装会让自动曝光轻微变化。 风格：现代办公室荒诞纪录片短视频，真实职场vlog质感，固定机位黑切跳接喜剧。节奏像领导反复离开又回来，每次回来都看到她更不正常地“舒服”着。对话来自镜头外男声，语气调侃、嫌弃、无奈、惊讶。无配乐，只保留真实办公室环境声。 拍摄对象：一名年轻女子
穿着
和黑色带点过膝吊带丝袜，脚穿黑色高跟鞋。整体视觉风格比普通办公室穿搭更夸张、更像临时闯入办公场景的时尚造型。状态从慵懒到理直气壮地搞怪，表情淡定、挑衅、恶作剧感明显。镜头保持平视全景，性感化拍摄。 场景：采光良好的现代办公室工位。黑色转椅、办公桌、电脑显示器、动漫壁纸、抽纸、加湿器、黑色包包、粉色蝴蝶结靠枕、零散办公杂物、灰白色隔间都清楚可见。空间始终不变，靠黑切制造“领导走开后又回来”的时间错觉。 分镜脚本： →（3秒，全景/平视，固定镜头）女主角半躺在黑色转椅上刷手机，身体懒散地陷在椅背里，长黑卷发散在肩侧。她一边刷屏一边用脚尖轻轻晃椅子，另一只脚懒洋洋搭在办公桌边，偶尔用手指拨开挡脸的头发，表情完全不在乎。电脑显示器上是动漫壁纸，桌上有抽纸和杂物。 音频：办公室空调声、远处键盘声、手机轻触声、椅子轻微滑轮声。镜头外男声调侃又嫌弃地说：“这给你舒服的，你咋不躺那呢。” →（0.5秒，黑切）画面瞬间黑掉，像拍摄者转身离开。 →（3秒，全景/平视，固定镜头）黑切回来。女主角已经卷腿侧卧在办公桌上，真的把桌面当床。她一只手撑着头，一只手继续刷手机，膝盖蜷起，脚尖轻轻点着桌面边缘。她还顺手把旁边的粉色蝴蝶结靠枕往脑后垫了垫，舒服地眨了眨眼，像刚找到更好的姿势。桌面杂物被挤到一边，黑色转椅被推开。 音频：桌面轻微承重声、衣物摩擦声、手机滑动声。镜头外男声无奈地说：“我服了，你起来精神点儿。” →（0.5秒，黑切）画面再次黑掉，像领导又走开一小会儿。 →（3秒，全景/平视，固定镜头）黑切回来。女主角突然站在办公桌上，站在电脑显示器旁边，仍然低头刷着手机。她一边刷屏一边慢慢换重心，高跟鞋在桌面上轻轻挪了一下，长发随着低头动作滑到脸侧。她听到男声后才慢半拍抬眼，看镜头一秒，又继续低头刷手机，表情非常淡定。 音频：办公室声音短暂变轻，高跟鞋轻碰桌面的声音。男声惊讶地说：“哎！你别站那啊！” →（0.5秒，黑切）画面第三次黑掉，像拍摄者被气到转头又回来。 →（3.5秒，全景/平视，固定镜头）黑切回来。她瞬间变成夸张的桌面搞怪爬行动作：双手撑在桌面，一侧膝盖跪着，身体前倾，像故意模仿猫一样停住。她先低头看了一眼手机，把手机随手放到旁边，然后抬眼看向镜头，表情带着挑衅和恶作剧感。她轻轻歪头，手指在桌面上像猫爪一样点了两下，随后慢慢向镜头方向伸出手，用手指做出“勾镜头”的动作。指尖靠近镜头时画面轻微失焦，最后停在她的眼神上。 音频：突然的短暂寂静，衣物摩擦声、桌面承重声、指甲轻点桌面的声音、远处同事憋笑声。男声没有完整说话，只发出一声短促的无语吸气。 →（1秒，黑切结尾）画面突然黑掉，像拍摄者直接关掉录像或把镜头盖住。 音频：一声很轻的叹气，办公室环境声戛然而止。 音频提示：全片无配乐。保留真实办公室环境音，包括空调低频声、键盘声、远处同事说话声、手机触屏声、椅子滑轮声、桌面承重声、衣物摩擦声、高跟鞋轻碰桌面声、指甲轻点桌面声和轻微憋笑声。男声旁白必须像真实领导或同事随口吐槽，语气自然，不要播音腔。 真实感提示：固定机位、黑切跳接明显、构图略随意，像领导反复走开又回来偷拍到的办公室荒诞瞬间。每次黑切后人物姿势都更离谱，但动作细节要真实：椅子会轻微移动，桌面杂物被挤开，靠枕位置变化，高跟鞋踩桌要有重量感，手撑桌面时手腕和肩膀有承重。保留长发晃动、丝绸服装反光、蕾丝纹理、手机屏幕反光和自动曝光轻微变化。 负面提示：不要商业广告质感，不要电影大片运镜，不要完美稳定器画面，，不要舞台表演感，不要AI塑料皮肤，不要卡通化，不要字幕，不要水印，不要过度锐化，不要改变参考角色的长黑卷发、黑色亮面服装、蕾丝元素和黑色高跟鞋造型。

• Нужно своё фото: прикрепите изображение к запросу — промпт работает с ним.
• Промпт на китайском: вставьте как есть — модель его понимает.